クリニックブログ
顔が大きく見える原因。
2026.09.15
こんにちは。SEA CLINICです。
「昔から顔が大きい気がする」
「痩せても、なぜか顔だけ小さくならない」
「写真を撮ると、顔の余白が気になる」
こういうお悩み、カウンセリングでもよく聞きます。
顔が大きく見えると「骨格が大きいから仕方ない」と思ってしまいがちですが、実は原因はそれだけではありません。
脂肪のつく位置や量、筋肉、皮膚のもたつきなど、いくつかの要素が重なって“大きく見えている”ことがあります。
今回はこちらの症例をもとに、「顔が大きく見える原因」についてお話しします。
顔が大きく見える原因は、大きく分けると4つ
① 脂肪によるボリューム
頬や顎下に脂肪が多いと、輪郭の境界がぼやけて顔全体が大きく見えやすくなります。
さらに見落としやすいのが、メーラーファット・ナゾラビアルファット・ジョールファットなどの細かな脂肪。
口横や中顔面にボリュームが集まることで、正面から見たときの“顔の余白”が増えて見えることもあります。
② エラの張り
顔の横幅をつくっている原因が、脂肪ではなく咬筋の場合もあります。
特に食いしばりが強い方などは、エラ部分の筋肉が発達し、下顔面が横に広く見えることも。
この場合は脂肪を減らすだけではなく、筋肉へのアプローチも選択肢になります。
③ 皮膚や組織のもたつき
脂肪の量自体はそこまで多くなくても、頬や口横が下がることでフェイスラインがぼやけ、顔が大きく見えることがあります。
そのため、脂肪を整えるだけでなく、必要に応じて糸リフトなどを組み合わせることもあります。
④ 骨格
もちろん、生まれ持った骨格も顔の大きさを左右する要素のひとつです。
ただ、ここで大切なのが、
「顔が大きく見える=骨を削らないと変わらない」ではないということ。
実際には、骨格を変えなくても、その上にある脂肪・筋肉・もたつきを整えることで、輪郭の見え方が大きく変わる方もいらっしゃいます。
今回の症例は「ひとつ」だけが原因ではありませんでした

【年代】
20代
【悩み】
・顔が大きく見える
・丸い顔が悩み
・輪郭に自信がなくオシャレを楽しめない
【施術内容】
・3D脂肪吸引(頬・顎下)
・メーラーファット
・ナゾラビアルファット
・ジョールファット
・糸リフト(10本)
・エラボトックス
Beforeでは、頬から口横にかけてボリュームがあり、フェイスラインもやや丸く見えていました。
そこで、脂肪だけに注目するのではなく、筋肉やもたつきまで含めて複数の原因へアプローチ。
Afterでは正面から見た横幅がすっきりし、輪郭もキュッとコンパクトな印象になりました。
「顔が大きい」の正体を見つけることが、小顔への第一歩
顔が大きく見える原因は、人によって違います。
だからこそ、
「とりあえず脂肪吸引」
「とりあえずエラボトックス」
ではなく、自分の場合は“何が顔を大きく見せているのか”その原因を知ることが大切です。
骨格なのか。
脂肪なのか。
筋肉なのか。
それとも、いくつかが重なっているのか。
原因が分かれば、必要な施術も変わってきます。
「骨格だから仕方ない」と思っていた方も、実は別のところに原因が隠れているかもしれません✨
「自分が何が当てはまるんだろう?」と思った方は
無料カウンセリングお越しください✨
監修:SEA CLINIC 理事長 沼澤 茂
小顔・輪郭形成手術
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