脂肪吸引後のダウンタイム、何をして過ごせばいい？

こんにちは、SEA CLINICです。

今回は、よくいただくご質問のひとつがダウンタイム中はどう過ごせばいいのかいつでも読み返せるようにまとめてみました。

これから、脂肪吸引の施術を控えている方。
脂肪吸引したいけどダウンタイムが不安な方。

ぜひ最後までご覧ください。

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「腫れをできるだけ長引かせたくない」
「仕事や日常生活はいつから戻れる？」
「自宅でできるケアはある？」

そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

今回は、顔の脂肪吸引後のダウンタイムを過ごすうえで知っておきたい5つのポイントをご紹介します。

① まずはしっかり休息をとる

脂肪吸引後の体は、施術によるダメージから回復している途中です。

特に術後数日は無理な予定を詰め込まず、十分な睡眠と休息を心がけましょう。

寝るときは、医師から特別な指示がなければ、枕などを使って頭を少し高くすると、腫れが気になる時期も過ごしやすくなることがあります。

② 水分と栄養をしっかりとる

ダウンタイム中は、食事も大切なポイント。

水分を適度にとり、たんぱく質やビタミンなどを含むバランスのよい食事を心がけましょう。

また、塩分の多い食事はむくみにつながることがあるため、摂りすぎには注意したいところです。

極端な食事制限は避け、体の回復を優先しましょう。

③ 軽く体を動かす

「術後はずっと寝ていた方がいいの？」と思う方もいらっしゃいますが、必ずしもそうではありません。

医師から安静の指示がなければ、体調に合わせて室内を歩くなど、軽い活動から始めることが一般的です。

ただし、ランニングや筋トレなどの激しい運動は、出血や腫れにつながる可能性があります。

運動再開のタイミングは、必ず医師に確認しましょう。

④ 圧迫やアフターケアは医師の指示どおりに

顔の脂肪吸引後は、施術内容によってフェイスバンドなどによる圧迫を指示されることがあります。

圧迫の目的や必要な期間は、術式や患者様の状態によって異なります。

自己判断で圧迫時間を延ばしたり、強くマッサージしたりすることは避けましょう。

「早く腫れを引かせたいから」と、自己流のケアを増やさないことも大切です。

⑤ 完成まで焦らず、経過を見守る

脂肪吸引後は、腫れや内出血、むくみ、硬さなどが生じることがあります。

術後数日から1週間程度は腫れが目立つ場合があり、その後も組織が落ち着くまでには時間がかかります。

1ヶ月で変化を感じる方もいらっしゃいますが、完成までの経過には個人差があります。

毎日の小さな変化に一喜一憂しすぎず、医師と経過を確認していきましょう。

ダウンタイム中に避けたいこと

飲酒、喫煙、サウナ、長時間の入浴、激しい運動などは、術後の状態によって一定期間控える必要があります。

また、患部を強く押したり、自己判断でマッサージしたりすることも避けましょう。

再開できる時期は施術内容や回復状況によって異なるため、担当医の指示を優先してください。

なお、痛みが急激に強くなる、腫れが急に増える、発熱する、傷口から膿が出るなどの症状がある場合は、通常のダウンタイムと決めつけず、速やかに施術を受けたクリニックへ連絡してください。

ダウンタイムも、美容整形の大切な一部

美容整形を考えるとき、どうしても完成後の変化に目が向きがちです。

ですが、その完成に向かうまでの時間も、施術を受けるうえで大切な過程です。

SEA CLINICでは、仕上がりのデザインだけでなく、術後の経過や日常生活への影響についても、患者様一人ひとりに合わせてご案内しています。

「仕事は何日休めばいい？」
「周囲に気づかれずに過ごせる？」
「自分の場合、どのくらい腫れる？」

そんな疑問も、カウンセリングでお気軽にご相談ください。

※術後の経過や必要なケアには個人差があります。本記事は一般的な情報です。実際の術後管理は担当医の指示を優先してください。

◾️施術内容
・３D脂肪吸引（頬・顎下）
・ジョールファット
・メーラーファット
・バッカルファット
・糸リフト
・エラボトックス
・顎ヒアルロン酸
・顎ボトックス

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今回ご紹介した施術内容が、すべての方に適しているわけではありません。

お顔の脂肪のつき方や骨格、筋肉、皮膚の状態は一人ひとり異なるため、しっかりと診察をしたうえで、その方に合った施術を選択することが大切です。

当院では、小顔オペ件数10,000件以上の経験をもつ沼澤医師が、お顔の状態を丁寧に診察し、お悩みや理想のイメージをしっかりとヒアリングしたうえで、一人ひとりに合った治療をご提案しています。

「結果にこだわる」ことはもちろん、10年後も美しいフェイスラインを見据えた治療をご提案することを大切にしています。

「痩せても二重あごが改善しない」
「横顔をもっときれいに見せたい」
「自分にはどの施術が合っているのかわからない」

そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。

カウンセリングは無料です。
お顔の状態を診察したうえで、一人ひとりに合わせた治療プランをご提案いたします。

監修：SEA CLINIC 理事長　沼澤 茂
小顔・輪郭形成手術